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Mantener un sueño regular y reparador es fundamental para la salud. Es el momento en el que el cuerpo descansa, se recupera y se repara.

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Controla tu estrés. El estrés crónico es un problema frecuente y difícil de evitar.

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Sin embargo, el estrés constante puede impedirte bajar de peso. Pero cuando no se controla bien, aumenta la producción de cortisol.

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Busca actividades que puedas realizar para ayudarte a lidiar con el estrés. Si tienes problemas constantes para controlar tus niveles de estrés, considera acudir a un terapeuta. Toma medidas.

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El té verde contiene propiedades antioxidantes y quemagrasas. Por las propiedades diuréticas y depuradoras de la piña, así como su alto contenido de fibra y agua hacen de ésta un arma infalible a la hora de bajar de peso.

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Deja hervir por unos 5 minutos. Deja reposar por 5 minutos y luego agrega las dos bolsitas de té verde.

Cuélalo y tómate este té tres veces a día.

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Muchos de los problemas del peso empiezan con problemas para dormir. La manzanilla es un relajante ideal para conciliar el sueño. Deja hervir 5 minutos y reposar oros Cuela y bebe el líquido antes de dormir.

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A continuación te presentamos 10 bebidas caseras para ayudarte a lograr el cuerpo que deseas:. Es mejor recurrir a la miel o la stevia.

Es un té que también ayuda a perder grasa y una de las mejores bebidas depurativas caseras para adelgazar.

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Uno de sus beneficios es el de reducir el colesterol malo en la sangre. Uno de los mejores remedios caseros para bajar de peso es el agua con jugo exprimido de limón.

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Todos los días en ayunas bebe un vaso con agua tibia y el jugo exprimido de un limón. Por cierto, también te ayuda a limpiar el organismo de toxinas.

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Si quieres agrégale miel y canela. Todos los jugos de verduras son depurativos y alcalinos, lo cual implica que ayudan a adelgazar.

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Alimentos como el apio, zanahoria, perejil, remolacha, pimientos, alcachofas, acelgas, espinacas, tomates o pepinos entre muchos otros son perfectos para incluirlos en jugos o licuados dietéticos. Las mejores horas para consumir estos jugos son cuando tenemos el estómago vacío, es decir, entre horas y por supuesto en ayunas. Los forma natural de bajar de peso rápido de la papaya son muchos, entre estos nos ayuda a depurar nuestro cuerpo.

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Lo tómalo diario en ayunas. El agua obtenida de la cocción es la que beberemos.

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Se bebe un vaso en ayunas y el resto, a lo largo del día. Esta bebida casera es tan sencilla de preparar como abrir un coco y bebernos su agua. Necesitas 2 toronjas, agua y un poco de miel.

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